Ash and Slay Podcast

333. Mikael Hollsten är tillbaka med besked.

Apr 26, 2025

Han är tillbaka – och den här gången djupdyker vi i entreprenörsresan bakom ett av Sveriges mest intressanta varumärken just nu.

I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än Mikael Hollsten, som berättar hela storyn bakom PXL – från idé, motgångar och lärdomar, till hur han byggt ett...

332. Elsa Hassler - När hälsa blir ohälsa.

Apr 18, 2025

Vad händer när träning och hälsa går över en gräns – och istället blir ett fängelse?

I detta viktiga avsnitt av Ash & Slay möter vi läkaren och träningsprofilen Elsa Hassler, som delar med sig av sin egen resa genom ätstörningar, vägen tillbaka, och hur det format henne både som människa och i hennes...

331. Ben Pakulski: The Mind-Muscle Legend

Apr 11, 2025

In this week’s episode of Ash & Slay, we sit down with none other than Ben Pakulski – IFBB Pro Bodybuilder, muscle-building expert, high-performance coach, and host of the Muscle Intelligence Podcast.

We dive deep into everything from training mechanics, breathing, and recovery to mental health, longevity, and...

330. Industry Secrets with Brian "Ike" Ikalina – From Supplement Success to Survival

Apr 5, 2025

In this episode, Ash and Slay sit down with Ashkan’s good friend Brian Ikalina, better known as ”Ike”, who has spent the last 15+ years deep inside the sports supplement industry. From helping build some of the most successful brands to navigating unexpected setbacks, Ike has seen it all – the highs, the lows,...