Ash and Slay Podcast

389. What's Really in Your Supplements?

May 28, 2026

How safe are your supplements… really?

In this episode, we sit down with Terence from Informed Sport to uncover what happens behind the scenes of supplement testing. We talk contamination, risk, and what athletes need to know to protect their performance.

388. David Haroun om pilateskriget & träningsvärlden 2026

May 23, 2026

Gurkslaktaren David Haroun är tillbaka i studion och vi får höra hur det gått med det stora pilateskriget, hans nya bok och diverse tankar om träningsvärlden idag!

387. Från bodybuilding till Romarriket

May 16, 2026

I det här avsnittet snackar jag och Linnea om NPC-tävlingshelgen som varit och alla grymma atleter vi fick se. Sedan hamnar vi mitt i en diskussion om antiken och Romarriket. Ett avslappnat avsnitt med mycket sidospår, tankar och riktigt skönt snack.

386. Butt Stuff with Dr. Mike Israetel and Dr. Nicole Rokowski

May 9, 2026

Are butt implants in competition a fair advantage or is it crossing the line? In this episode, Dr. Mike Israetel and Dr. Nicole Rakowski break down the growing debate around what should and shouldn’t be rewarded on stage. What do you think? Listen...

385. Den svenska innovationen som tagit världen med storm

May 2, 2026

Varför är vissa kolhydrater bättre än andra?Ashkan och Linnea får återbesök av Jens Peschardt, VD för Vitargo AB. Det pratas om osmolalitet, återhämtning och framtidsplaner!