Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Abbe Mattson & Linnea Enstedt som ambulerande sidekick. Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
00:05:24 – Samma muskelgrupp en eller flera gånger i
veckan?
00:11:08 – Antal set och reps per muskelgrupp?
00:18:39 – Vem har den snyggaste fysiken genom tiderna?
00:24:35 – Tips och råd ni önskar att ni fått?
00:30:11 – Favoritpose och varför?
00:37:06 – Vilka är era bästa byggarminnen?
00:40:11 – Om ni bara fick köra fem övningar, vilka blir
det?
00:47:12 – Hur tränar man för maximal hypertrofi?
00:52:45 – Vilken är den bästa kolhydratskällan?
00:56:09 – Vilken är den bästa maten för viktnedgång?
00:57:54 – Vad gjorde man fel förr?
01:00:35 – Vad är bättre nu än tidigare?
01:03:54 – Vad skulle era sponsorskriterier vara?
01:08:39 – Vad är Ashkans hemlighet för bra vader?
01:12:40 – Hur stark är Fredrik egentligen?
About the Podcast
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Abbe Mattson & Linnea Enstedt som ambulerande sidekick. Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.